مهراجا كاري
مهراجا الكاري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 249 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 99 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل حريف, غارام ماسالا, بذور الكمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول [مراجعة المنتج] كاري الدجاج الماليزي السريع (قدم. أ 1 صلصة الكاري الفورية للحوم), شيلاكادا دومبا بودي كورا - أندرا نمط البطاطا الحلوة بالكاري مع مسحوق الكاري، و كب كيك كاري جزر بروكسل نباتي مع صقيع الجبن الكريمي وتقليل كاري القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة. ضجة في بذور الكمون ويطهى حتى تبدأ في البوب ، 20 إلى 45 ثانية. يقلب البصل ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالكركم والكايين وجارام ماسالا والثوم والزنجبيل. يطهى لمدة 1-2 دقائق حتى عطرة.
اهرس الخليط مع الطماطم في الخلاط حتى يصبح ناعما. أعد الهريس إلى القدر وأضف الدجاج. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج ، حوالي 20 دقيقة ؛ أضف الماء حسب الحاجة أثناء الطهي للحفاظ على الاتساق المطلوب.