منزل ريفي مبيت وإفطار طاجن
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والكيتون? منزل ريفي السرير والإفطار خزفي يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 270 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل عيد الميلاد. إذا كان لديك الخردل ولحم الخنزير والخبز المحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن الإفطار الريفي, طاجن الإفطار الريفي، و براونيز البيت الريفي.
تعليمات
تذوب الزبدة في طبق خبز زجاجي مقاس 8 * 8 بوصات أو طبق خزفي صغير.
إضافة الخبز المحمص وإرم إلى معطف.
يرش الجبن فوق الخبز المحمص. في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والخردل الجاف.
يسكب مزيج البيض فوق الخبز المحمص والجبن.
يرش على مكعبات لحم الخنزير. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة طوال الليل.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
دع الكسرولة تقف في درجة حرارة الغرفة أثناء تسخين الفرن.
تخبز في فرن محمى لمدة 40 دقيقة ، حتى يتم تعيين البيض.
اتركيه لمدة 5 دقائق قبل القطع. يمكن أيضا تجميدها وميكروويف في وقت لاحق.