منخفضة الدهون القلبية اليقطين دقيق الشوفان التوت البري الكوكيز

هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 115 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بديل الحليب ، ومستخلص الفانيلان ، وتوابل فطيرة اليقطين ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و التوت البري الشوكولاته البيضاء اليقطين دقيق الشوفان الكوكيز لوصفات مماثلة.