من السهل عشبة تفحم تركيا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب تركيا سهلة الأعشاب المحمصة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 129 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 54 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وزيت الزيتون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي لحم الديك الرومي المشوي بالأعشاب مع صلصة المانجو والليمون والزنجبيل والبطاطا الحلوة المحمصة, ديك رومي مشوي مع زبدة الأعشاب والكراث المحمص، و تركيا محمصة بالأعشاب.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). قم بتنظيف الديك الرومي (تخلص من حوصلة الطائر والأعضاء) ، وضعه في مقلاة تحميص بغطاء.
في وعاء صغير ، يمزج زيت الزيتون ومسحوق الثوم والريحان المجفف والمريمية المطحونة والملح والفلفل الأسود. باستخدام فرشاة تغطية بالحساء ، ضعي الخليط على الجزء الخارجي من الديك الرومي غير المطبوخ.
صب الماء في قاع مقلاة التحميص ، وقم بتغطيتها.
اخبزيها لمدة 3 إلى 3 1/2 ساعة ، أو حتى تبلغ درجة الحرارة الداخلية للجزء السميك من الفخذ 180 درجة فهرنهايت (82 درجة مئوية).
إزالة الطيور من الفرن ، والسماح للوقوف لمدة 30 دقيقة قبل نحت.