صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

من السهل خبز لحم الخنزير

من السهل خبز لحم الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب خبز لحم الخنزير السهل. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من قطع البروكلي والحليب والقشدة المكثفة من حساء الفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى درجة حرارة 425 فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي. في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي البروكلي والحساء و 1 كوب حليب ولحم الخنزير. الميكروويف على ارتفاع 5 دقائق ، واثارة بعد 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البروكليالبروكلي
الحليبالحليب
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
فرنفرن
2
تصب في طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
في وعاء متوسط ، يقلب المزيج مع 1 1/2 كوب حليب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
صب بالتساوي على خليط الحساء.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
5
اخبزيها بدون غطاء من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.