من السهل خبز لحم الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب خبز لحم الخنزير السهل. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من قطع البروكلي والحليب والقشدة المكثفة من حساء الفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 425 فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي. في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي البروكلي والحساء و 1 كوب حليب ولحم الخنزير. الميكروويف على ارتفاع 5 دقائق ، واثارة بعد 3 دقائق.
في وعاء متوسط ، يقلب المزيج مع 1 1/2 كوب حليب حتى يمتزج.
صب بالتساوي على خليط الحساء.
اخبزيها بدون غطاء من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.