صعوبةمتوسط
جاهز38 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

من السهل الموز كريم بروليه

من السهل الموز كريم بروليه
من السهل الموز كريم بروليه قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 147 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 2113 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والسكر البني ، الهلام الفانيليا نكهة بودنغ الفورية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل أفضل كحلوى ، ويتم ذلك في ما يقرب من 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الشوكولاته البيضاء كريم برولي مع الفراولة {كريم برولي كيت الهبة}, بانانا، و الموز كريم بروليه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار والصحافة غراهام المفرقع الفتات على الجزء السفلي من الضحلة 1-1 / 2-كيو تي. طاجن ؛ أعلى مع شرائح الموز
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
تحضير الحلوى مع 2 كوب حليب حسب التوجيهات على العبوة ؛ صب فوق الموز. ضعيه في الثلاجة حتى يتماسك ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
3
سخني الفروج عندما تكون جاهزا لتقديم الحلوى.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
4
يرش القرفة والسكر على البودينغ. شواء 5 إلى 8 دقيقة. أو حتى يذوب السكر ويحمر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
5
قدميها على الفور.
6
مقبلات مع رذاذ من شراب الشوكولاته أو دولسي دي ليتشي
المكونات سوف تحتاج
وعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
دولسي دي ليتشيدولسي دي ليتشي