من السهل الكاري الكسكس
من السهل الكاري الكسكس قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كنت قد قطعت اللوز والملح والكسكس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول الكاري السجق الكسكس, البرتقال الكسكس الكاري، و كاري الخضار مع الكسكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي مرقة الدجاج ومسحوق الكاري والملح والفلفل وزيت الزيتون والزبيب في قدر واتركيها حتى الغليان.
صب السائل المغلي فوق الكسكس. ختم وعاء مع غلاف بلاستيكي والسماح للجلوس لمدة 10 دقيقة. زغب الكسكس بالشوكة. قمة مع الكزبرة واللوز.