صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

من السهل الإنتشلادا الفرن

من السهل الإنتشلادا الفرن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب إنتشلادا الفرن بسهولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 360 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط السالسا, جبن شيدر, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. أعجب 58 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول الإنتشلادا سهلة, الإنتشلادا سهلة، و الإنتشلادا سهلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ؛ يصفى. ضجة في 1/2 كوب الحليب والماء الساخن ومحتويات الأرز غير المطبوخ والحقائب مزيج صلصة (من مربع مساعد همبرغر).
المكونات سوف تحتاج
همبرغر مساعدهمبرغر مساعد
مزيج الصلصةمزيج الصلصة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
3
ملعقة 2/3 كوب خليط لحم البقر على كل التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
نشمر التورتيلا ؛ ضع جوانب التماس لأسفل وعرضها في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 13 * 9 بوصة (3 لتر).
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
5
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
6
اخبزيها بدون غطاء من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة. في 1 كوب كوب قياس الزجاج ، وإثارة 3 ملاعق كبيرة من الحليب ومحتويات تتصدر مزيج الحقيبة (من مربع مساعد همبرغر) 30 ثانية ؛ رذاذ على الانتشلادا.
المكونات سوف تحتاج
همبرغر مساعدهمبرغر مساعد
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. من بينوت نوير مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
كروم وادي ويلاميت عنقود كامل روز بسبب بينوت نوير
كروم وادي ويلاميت عنقود كامل روز بسبب بينوت نوير
وردي فاتح اللون مع العبير من الفراولة العصير والكرز والليتشي الاستوائية وكريم الفانيليا والبطيخ والفراولة والقشدة والكرز الأحمر وزهر العسل. جفف بشعور فم دائري متوسط الجسم ونكهات نابضة بالحياة من النكتارين والخوخ وزهر العسل والمعادن. الحموضة المنعشة تخلق لمسة نهائية حيوية ونظيفة.هذا روز wine هو النبيذ تنوعا لإقران مع الطعام لأنها يمكن أن تصمد أمام المأكولات المعقدة بعد مريحة مع السلطات بسيطة والخضروات الموسمية. استمتع مع المتزلجون سمك السلمون ، أهي التونة ، الكاري الخضار ، بروشيتا ، كابوبس الدجاج البلسم ، فلاتبريدس أطلقت الخشب ، سلطات نيكواز والجبن وألواح تشاركوتيري. قدميها مبردة.