صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ملفوف إدنا ماي

ملفوف إدنا ماي
ملفوف إدنا ماي هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. هذه الوصفة من المرأة الرائدة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف والحليب والقشدة من حساء الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طاجن الملفوف, الطماطم (البندورة)، و اسكالوبيد الفاكهة والآيس كريم.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة.شريحة الملفوف إلى ستة إلى ثمانية شرائح على شكل فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
إزالة النواة الداخلية الصلبة. شرائح باربويل حتى الانتهاء تقريبا ولكن لا تزال ثابتة قليلا.
3
استنزاف جيد جدا, ثم ترتيب في بالزبدة 9 س طبق 13 بوصة.
4
مزيج تشيز ويز ، كريم من حساء الدجاج ، هالبينو والحليب.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مفروم (اختياري)بصل أصفر مفروم (اختياري)
شيز ويزشيز ويز
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
5
صب فوق الجزء العلوي من الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
6
رشي البابريكا ، ثم اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة