صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

مقهى لاتيه

مقهى لاتيه
مقهى لاتيه هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا المشروب على 75 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 253 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي مقهى لاتيه طين, كعك الزنجبيل لاتيه: شراب البيض لاتيه بحاجة إلى صديق، و لاتيه أفضل من عدمه: القرع التوابل لاتيه الكوكيز.

تعليمات

1
سخني الحليب في قدر على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
خفقت بخفة مع خفقت الأسلاك لخلق رغوة. الشراب اسبرسو وتصب في 4 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البندق المطحون ناعماً1 كوب من البندق المطحون ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
صب في الحليب ، وعقد الرغوة مع ملعقة. ملعقة رغوة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن