صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

مقهى لاتيه

مقهى لاتيه
مقهى لاتيه هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا المشروب على 75 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 253 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي مقهى لاتيه طين, كعك الزنجبيل لاتيه: شراب البيض لاتيه بحاجة إلى صديق، و لاتيه أفضل من عدمه: القرع التوابل لاتيه الكوكيز.

تعليمات

1
سخني الحليب في قدر على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
خفقت بخفة مع خفقت الأسلاك لخلق رغوة. الشراب اسبرسو وتصب في 4 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البندق المطحون ناعماً1 كوب من البندق المطحون ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
صب في الحليب ، وعقد الرغوة مع ملعقة. ملعقة رغوة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة