مقلي الخضار الملونة

مقلي الخضار الملونة هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 49 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المياه والملفوف وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. حاول مقلي الخضروات الملونة, الفاصوليا الخضراء الملونة والفلفل والبصل مقلي مع مربى الطماطم، و لازانيا الخضار الملونة لوصفات مماثلة.