مقلي البازلاء ولحم الخنزير
سوت سوميد البازلاء ولحم الخنزير هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 10 حصص. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 117 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الماء والبازلاء والبصل النرد الصغيرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول مقلي البازلاء ولحم الخنزير, الهليون والبازلاء، و سوتيه البازلاء والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين مقلاة كبيرة مع ضيقغطاء مناسب على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة ، حوالي 3 دقائق.
إضافة 2 ملاعق كبيرة من الزبدة ودوامة لتذوب ومعطف المقلاة.
يضاف البصل أو الكراث ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
يضاف لحم الخنزير ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تظهر بعض الدهون ، حوالي 3 دقائق.زيادة الحرارة إلى ارتفاع ، إضافة البازلاء والماء ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، ويقلب على الجمع. يطهى ، مغطى ، مع التحريك كل بضع دقائق ، حتى تنضج البازلاء تماما ، حوالي 6 دقائق.
يرفع عن النار ويضاف ما تبقى من 2 ملعقة طعام من الزبدة وقشر الليمون وعصير الليمون ويحرك المزيج. تذوق وتتبل بالملح أو الفلفل أو عصير الليمون الإضافي حسب الحاجة.