مقلاة لحم الضأن المعكرونة
قد تكون مقلاة لحم الضأن المعكرونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 277 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك ملح متبل وزيتون وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 60%. حاول الكاجون الدجاج مقلاة مع المعكرونة-تأخذ على الدجاج الأساسية مقلاة وجبة باني, البسكويت مقلاة مع الدهون الضأن، و مقلاة لحم الضأن والبطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الضأن والبصل والثوم في الزيت على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا والخضروات طرية ؛ يصفى. توضع جانبا وتدفئ.
في نفس المقلاة ، اخلطي الكوسة والطماطم والفطر والريحان والفلفل والملح المتبل. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
إضافة المعكرونة جنبا إلى جنب مع الزيتون وخليط الضأن إلى مقلاة.