مقلاة لحم الخنزير والتفاح
مقلاة لحم الخنزير والتفاح هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 172 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل $1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على التفاح وبطاطس أوبراين وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول مقلاة فطيرة التفاح, طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضغط على البطاطس بين المناشف الورقية لإزالة الرطوبة ؛ توضع جانبا. في مقلاة فرن غير لاصقة ، اطهي التفاح والبصل والمريمية في الماء على نار متوسطة حتى ينضج التفاح والبصل. ضجة في البطاطا ولحم الخنزير.
في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والملح ؛ يسكب فوق خليط البطاطس (لا تقلب).
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 350 دولارا لمدة 35-40 دقيقة أو حتى يتم ضبط المركز وإدخال سكين بالقرب من المركز يخرج نظيفا.