صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة12
مجلة

مقلاة لازانيا

مقلاة لازانيا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مقلاة لازانيان. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 337 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. مزيج من الخل البلسمي والتوابل واللحم البقري المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مقلاة لازانيا, مقلاة لازانيا، و لازانيا مقلاة واحدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، يطهى اللحم البقري والبصل والثوم على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج اللحم البقري جيدا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف الخل و 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية. تسكب جبنة الريكوتا بالتساوي على اللحم البقري. أعلى مع الشعرية ، مما يجعل 1 طبقة مسطحة (الشعرية سوف تتداخل).
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
المعكرونةالمعكرونة
الخلالخل
لحوم البقرلحوم البقر
3
في وعاء صغير ، اخلطي الطماطم والفلفل المحمص ؛ وزعيها على المعكرونة ، مع التأكد من تغطية المعكرونة بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعكرونةالمعكرونة
الفلفلالفلفل
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرش مع 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المتبقية. بوظة البيستو بالتساوي على القمة.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
بيستوبيستو
5
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح المعكرونة طرية. كشف; يرش مع مزيج الجبن.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الجبنالجبن
6
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
7
مقطعة إلى أسافين.
8
خدمة من مقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة