صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة13
مجلة

مقلاة كيلباسا

مقلاة كيلباسا
إذا كان لديك حوالي 25 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون Kielbasa Skillet وصفة ممتازة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان يمكنك تجربتها. هذه الوصفة تخدم شخصين وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 21 جرامًا من البروتين و33 جرامًا من الدهون وإجمالي 499 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. مزيج من النقانق البولندية والفطر وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 49%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبهم أيضًا Kielbasan and Cabbage Skillet، وKielbasa Cabbage Skillet، وKielbasa-Cabbage Skillet.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطبخ، قم بقلي الكيلباسا حتى يصبح لونه بنيًا.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
كيلباساكيلباسا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
2
أضف الفاصوليا والفطر وصلصة الصويا. يقلى لمدة 4-5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
3
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل