مقلاة سريعة خبز الفول والفرنجة
وصفة سريعة مقلاة خبز الفول والفرنجة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الطازج ، والزبدة ، والبيرة الجذرية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الفاصوليا والفرنجة خبز, حبوب فرانكس المشوية، و سريعة + سهلة جبني خبز مقلاة المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع كل هوت دوج إلى 6 شرائح.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل ويقلى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.
أضف النقانق والفاصوليا والمكونات التالية 4 إلى المقلاة. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يتماسك. يتبل بالفلفل الطازج المتشقق حسب الرغبة.