مقلاة زيتي مع الدجاج والبروكلي

وصفة مقلاة زيتي مع الدجاج والبروكلي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 30 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 523 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل محمص وبروكلي ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة زيتي مع الدجاج والبروكلي, مقلاة زيتي مع الدجاج والبروكلي، و دجاج مقلي ، بروكلي ، زيتي ، وجبن أسياجو.