مقلاة-دجاج بالليمون المحمص مع البطاطس
يمكن أن يكون دجاج الليمون المحمص مع البطاطس مجرد خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.84 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. كان 146 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الملح وإكليل الجبل وزيت الزيتون والفلفل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو أمر مدهش. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: مقلاة-دجاج كامل مشوي بالليمون والبطاطس, مقلاة الليمون والبقدونس-بطاطس إصبعية محمصة، و مقلاة الليمون والبقدونس-بطاطس إصبعية محمصة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450°. دهن مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات بـ 1 ملعقة صغيرة زيت. رتبي شرائح الليمون في طبقة واحدة في مقلاة.
يمزج 1 ملعقة صغيرة زيت ، 2 فص ثوم مفروم ، قشر ليمون ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل ؛ افركي الدجاج.
في وعاء كبير ، يمزج إكليل الجبل مع الزيت المتبقي والثوم والملح والفلفل.
إضافة البطاطا والطماطم (البندورة). رتب فوق الدجاج.
اخبزيها بدون غطاء لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا وتصبح البطاطس طرية.