صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة8
مجلة

مقلاة تورتيليني الدجاج

مقلاة تورتيليني الدجاج
تتطلب مقلاة تورتيليني الدجاج حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تتكون هذه الوصفة من 3 حصص تحتوي كل منها على 414 سعرة حرارية و32 جرامًا من البروتين و16 جرامًا من الدهون. مقابل 1.97 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك صلصة السباغيتي الخالية من اللحم، وصدر الدجاج، وجبنة الموزاريلا منزوعة الدسم جزئيًا، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. مع حصوله على نسبة 42%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. وصفات مماثلة هي مقلاة تورتيليني دجاج واحدة، مقلاة تورتيليني دجاج 30 دقيقة، مقلاة تورتيليني دجاج إيطالية + فيديو.

تعليمات

1
اطهي التورتيليني بحسب الإرشادات المبينة على العبوة. في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة، قم بطهي الدجاج بالزيت على نار متوسطة حتى تصبح العصارة صافية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
الروبيان الضخمالروبيان الضخم
نصف طماطم الكمثرى الصفراء أو طماطم الإرث المفرومة تقريبًانصف طماطم الكمثرى الصفراء أو طماطم الإرث المفرومة تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع حلوى جوز الهند صغيرة الحجم، مفرومة، مثل اللوز جويقطع حلوى جوز الهند صغيرة الحجم، مفرومة، مثل اللوز جوي
2
استنزاف التورتيليني. أضف إلى المقلاة. ضجة في صلصة السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
تورتيلينيتورتيليني
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع حلوى جوز الهند صغيرة الحجم، مفرومة، مثل اللوز جويقطع حلوى جوز الهند صغيرة الحجم، مفرومة، مثل اللوز جوي
3
يرش بالجبن. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 3-5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الفستق المحمص المفرومالفستق المحمص المفروم