مقلاة تركيا مع الخضار المحمص

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون مقلاة الديك الرومي مع الخضار المحمصة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 463 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صدر ديك رومي على الجلد وملح وفلفل كوشير وعيش الغراب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 93%. حاول مقلاة تركيا مع الخضار المحمص, مقلاة الدجاج المشوي والخضروات، و زيتي مع الخضار الجذرية المحمصة بالمقلاة لوصفات مماثلة.