مقلاة الهليون والفلفل المحمص

مقلاة الهليون والفلفل المحمص هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك رماح الهليون والماء والفلفل الحلو المحمص المعبأ في زجاجات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شرحات ديك رومي مقلي مع الهليون والفلفل الأحمر, فلفل أحمر محمص، و فلفل رومي مشوي.