مقلاة الصباح البلد
البلد صباح المقلاة هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 30. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 41 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. إذا كان لديك البصل والفلفل والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة الصباح البلد, البلد مقلاة الإفطار، و البلد الغداء مقلاة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
طهي 5 دقائق. أو حتى تحمر البطاطس قليلا مع التحريك من حين لآخر.
يضاف البيض ، 1 في كل مرة ، إلى المقلاة ، مع تباعد البيض بالتساوي فوق البطاطس ؛ يغطى. طهي 3 إلى 4 دقائق. أو حتى يتم ضبط بياض البيض ويبدأ صفار البيض في التكاثف ولكن لا يصبح صلبا.
يرش الجبن; طبخ, مغطى, 1 دقيقة. أو حتى ذاب.