مقلاة البيض مع الاسكواش

مقلاة البيض مع الاسكواش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 200 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 17 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل هالبينو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول انتشيلادا مقلاة مع البيض, البيض والسجق مقلاة، و مقلاة النقانق والبيض لوصفات مماثلة.