صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مقلاة إفطار السجق والبطاطس

5
4
3
2
1
مقلاة إفطار السجق والبطاطس

مقلاة إفطار السجق والبطاطس

يمكن إعداد وصفة السجق والبطاطس في مقلاة الإفطار في حوالي 25 دقيقة. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 358 سعرة حرارية و5 جرام من البروتين و25 جرام من الدهون. مقابل 59 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. نالت هذه الوصفة إعجاب 14 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes جبن الشيدر والبطاطس المقلية المنزلية والفلفل الحلو والسمن النباتي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 41%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا أحبوا مقلاة الإفطار سجق البطاطس والبيض ومقلاة الإفطار البطاطا الحلوة وسجق القيقب ومقلاة إفطار القيقب والبطاطس والسجق مع الكرنب.

تعليمات

1
يفتت السجق في مقلاة ويطهى مع البصل والفلفل على نار متوسطة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
إزالة من المقلاة. في نفس المقلاة، أذيبي السمن واطهي البطاطس حسب تعليمات العبوة. يُضاف خليط النقانق ويُطهى حتى يصبح ساخناً. قمة مع الجبن ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا