مقبلات يونانية خبز مسطح
وصفة اليونانية فاتح الشهية الخبز المسطح يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 15 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيتون كالاماتان والطماطم الكرزية وأوراق الأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كان 13 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي مقبلات بيتزا فلاتبريد البحر الأبيض المتوسط, خبز الدجاج المشوي: مقبلات تعمل كوجبة، و الخبز المسطح اليوناني.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت للمقلاة الداكنة أو غير اللاصقة (425 درجة فهرنهايت لجميع المقالي الأخرى). رش مقلاة 15 * 10 بوصة مع الجانبين مع رذاذ الطبخ.
انبسط العجين في المقلاة ؛ بدءا من المركز ، اضغط على العجين في مستطيل 15 * 10 بوصة.
اخبزيها من 13 إلى 18 دقيقة أو حتى تصبح حواف القشرة ذهبية اللون.
في وعاء صغير ، يقلب التوابل اليونانية في الجبن الكريمي. قمة مع السبانخ والبصل والزيتون.
قدميها على الفور ، أو غطيها وضعيها في الثلاجة من 1 إلى 2 ساعة قبل التقديم. للخدمة ، مقطعة إلى 6 صفوف من 4 صفوف. أعلى كل قطعة مع الطماطم.