صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

معكرونة مع صلصة الطماطم بالنعناع والثوم

معكرونة مع صلصة الطماطم بالنعناع والثوم
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون السباغيتي مع صلصة الطماطم بالنعناع والثوم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 446 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والطماطم البرقوق وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول السباغيتي مع صلصة الطماطم الثوم دافء بشكل ممتع, شرائح لحم الضأن مع صلصة النعناع والطماطم والثوم، و معكرونة سكاربيتا مع صلصة الطماطم الطازجة وزيت الريحان والثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخ السباغيتي وفقا لتوجيهات العبوة مع حذف الملح والزيت.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
2
يصفى ويوضع جانبا.
3
سوت الثوم في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
تضاف الطماطم وتطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح الصلصة سميكة ومكتنزة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
صلصةصلصة
5
يرفع عن النار ويقلب السكر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
السكرالسكر
الملحالملح
6
أضيفي السباغيتي المطبوخة والنعناع إلى الصلصة في المقلاة مع التقليب حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة مطبوخةمعكرونة مطبوخة
صلصةصلصة
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات