معكرونة القمح الكامل مع الكراث والبندق

معكرونة القمح الكامل مع الكراث والبندق هي طبق رئيسي نباتي من البيض واللاكتو. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.93 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 663 سعرة حرارية و26 جرامًا من البروتين و31 جرامًا من الدهون. توجه إلى المتجر واشتري السكر والكراث وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Foodnetwork لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة رائعة بنسبة 84%. وتشمل الوصفات المماثلة معكرونة القمح الكامل مع الكراث المقلي والفاصوليا البيضاء والجوز، والكراث الميموزا مع البندق المحمص، والكراث المشوي مع الزبدة البنية والبندق المتبل.