معكرونة القمح الكامل مع الروبيان والأعشاب

المعكرونة القمح الكامل مع الروبيان والأعشاب هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.97 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان وأوراق الريحان وأوراق البقدونس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة باستا القمح الكامل بالروبيان والخرشوف, جديد! باستا القمح الكامل مع الجمبري والسلق، و سلطة باستا القمح الكامل مع روبيان الطرخون لوصفات مماثلة.