معكرونة القمح الكامل مع البيكورينو والفلفل

قد تكون المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل مع البيكورينو والفلفل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 476 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، بيكورينو رومانو ، مقبلات: زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول المعكرونة مع بيكورينو والفلفل, بيتزا القمح الكامل مع الخرشوف والبيكورينو، و بيتزا القمح الكامل مع الخرشوف والبيكورينو لوصفات مماثلة.