معكرونة الحديقة الصيفية
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب معكرونة الحديقة الصيفية. تكفي هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 572 سعرة حرارية و 21 غرامًا من البروتين و 23 غرامًا من الدهون . مقابل 3.8 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ملح الكوشر ورقائق الفلفل وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 9050 شخصًا كانوا سعداء بتجربتهم لهذه الوصفة. إنها مثالية لعيد الاستقلال الأمريكي . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و20 دقيقة . مقدمة لكم من Foodnetwork. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 98% ، وهو أمر رائع.اصنعي معكرونة الفاجيولي اللذيذة من Olive Garden في المنزل ، ومعكرونة الطماطم والريحان والموزاريلا الخفيفة واللذيذة لأمسية صيفية حارة ، وتوست الأفوكادو مع البصل الحلو المكرمل، وطماطم العنب، والثوم المعمر الطازج، وأزهار الثوم المعمر، وهي وصفات مشابهة جدًا لهذه الوصفة.
تعليمات
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
امزج الطماطم الكرزية مع نصف كوب من زيت الزيتون والثوم وأوراق الريحان ورقائق الفلفل الأحمر وملعقة صغيرة من الملح والفلفل في وعاء كبير. غطِّ الوعاء بغلاف بلاستيكي واتركه جانبًا في درجة حرارة الغرفة لمدة أربع ساعات تقريبًا.
قبل التقديم مباشرةً، اغلي قدرًا كبيرًا من الماء مع رشة من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من الملح، ثم أضيفي المعكرونة. اطهيها حتى تنضج تمامًا (al dente) وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة (انتبه، لا يستغرق الأمر سوى دقيقتين إلى ثلاث دقائق!).
صفي المعكرونة جيدًا وأضيفيها إلى الوعاء الذي يحتوي على الطماطم الكرزية.
أضف الجبن وبعض أوراق الريحان الطازجة وقلّب جيدًا.
قدميها في أوعية كبيرة مع الجبن الإضافي في كل حصة.