معكرون جوز الهند والهيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب معكرون جوز الهند والهيل. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من جوز الهند والهيل المطحون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول معكرون الزعفران والهيل, طبخ الكتاب: معكرون الزعفران والهيل، و معكرون جوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي بياض البيض في وعاء متوسط ؛ اخفقي برفق بمضرب.
يضاف السكر والفانيليا والملح والهيل ؛ يقلب جيدا مع خفقت حتى رغوي.
إضافة جوز الهند ؛ إرم جيدا الجمع. حزمة فضفاضة خليط جوز الهند في ملعقة قياس 1 ملعقة كبيرة. تتحول على ورقة الخبز واصطف مع ورقة شهادة جامعية. ملعقة المتبقية خليط جوز الهند من قبل ملاعق كبيرة على عموم استعداد لتشكيل 20 تلال.
اخبزيها على حرارة 325 لمدة 23 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. تبرد على المقلاة 3 دقائق; تبرد تماما على رف سلكي.