صعوبةمتوسط
جاهز33 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
مجلة

معكرون جوز الهند والهيل

معكرون جوز الهند والهيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب معكرون جوز الهند والهيل. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من جوز الهند والهيل المطحون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول معكرون الزعفران والهيل, طبخ الكتاب: معكرون الزعفران والهيل، و معكرون جوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي بياض البيض في وعاء متوسط ؛ اخفقي برفق بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يضاف السكر والفانيليا والملح والهيل ؛ يقلب جيدا مع خفقت حتى رغوي.
المكونات سوف تحتاج
الهيلالهيل
فانيلافانيلا
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
إضافة جوز الهند ؛ إرم جيدا الجمع. حزمة فضفاضة خليط جوز الهند في ملعقة قياس 1 ملعقة كبيرة. تتحول على ورقة الخبز واصطف مع ورقة شهادة جامعية. ملعقة المتبقية خليط جوز الهند من قبل ملاعق كبيرة على عموم استعداد لتشكيل 20 تلال.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
تلال بارتلال بار
المعدات التي سوف تستخدمها
قياس ملعقةقياس ملعقة
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
مقلاةمقلاة
5
اخبزيها على حرارة 325 لمدة 23 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. تبرد على المقلاة 3 دقائق; تبرد تماما على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة