معكرون

معكرون يمكن أن يكون مجرد خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، صديق للفودماب وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 4 جرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الحلوى. لقد جرب 37 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط بياض البيض والسكر وجوز الهند ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي معكرون, معكرون الكرز، و معكرون جوز الهند.