مع شبوتل والليمون

الصيف الذرة سوفل With مع شبوتل والجير هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وحبات من 3 آذان ذرة وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول روبيان شيبوتل مع المانجو وسلطة الذرة الصيفية, شبوتل الجير الذرة الكيزان، و شبوتل الجير الذرة المشوية لوصفات مماثلة.