مع توست ميلبا
مع ميلبا نخب هو لاكتو أوفو نباتي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 823 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 85 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، زبدة الفول ، كريم توترت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مايونيز السلطعون مع توست ميلبا وسلطة الأعشاب, ميلبا الخوخ المشوي مع الفانيليا الفول الزبادي المجمد، و الفول الأرمني والجوز P لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة ، ثم اطهي الكراث والثوم برفق لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا.
أضيفي حبوب الزبدة ، ثم اهرسيها معا حتى تنضج تقريبا. ضجة في القشدة الحامضة والبقدونس والتوابل. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
في هذه الأثناء ، ضعي شرائح الخبز تحت شواية متوسطة وحمصها برفق على كلا الجانبين حتى يصبح لونها ذهبيا فاتحا.
اقطع القشور ، وباستخدام سكين طويل وحاد ، قسم الخبز إلى نصفين ، من خلال المركز.
ضع الخبز ، غير المحمص-الجانب لأعلى ، تحت شواية منخفضة حتى يتجعد في قشرة ذهبية مقرمشة.
يقدم هذا الطبق مع زبدة الفول حزب العمال وغصن من البقدونس.