مطاطية ، قليلة الدسم ، ملفات تعريف الارتباط البديلة

مطاطية, قليل الدسم, قد تكون ملفات تعريف الارتباط البديلة للدقيق مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك البهارات والشوفان الملفوف والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين, كرات طاقة القرفة قليلة الدسم، و بسكويت سكر دقيق اللوز لوصفات مماثلة.