صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

مطاطية التوت اللوز البارات

مطاطية التوت اللوز البارات
قد يكون مطاطية الحانات التوت اللوز مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 265 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز والزبدة والشوفان سريع الطهي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بسكويت ساندويتش اللوز والتوت المطاطي, مضغ التوت التفاح الجرانولا البارات، و اللوز الفرح الشوفان البارات (لينة ومضغ!) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 F ف. رش مقلاة مربعة 9 بوصة مع رذاذ الخبز بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الخبزرذاذ الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان والدقيق والسكر البني والملح.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قطع في الزبدة ، وذلك باستخدام خلاط المعجنات (أو سحب 2 السكاكين الجدول من خلال الخليط في اتجاهين متعاكسين) ، حتى خليط يشبه الفتات الخشنة. احتياطي 1 كوب خليط لتتصدر. إلى الخليط المتبقي ، ضجة في البيض حتى مبلل فقط.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
اضغط على العجين بقوة وبشكل متساو في قاع المقلاة ، باستخدام الأصابع أو قاع كوب القياس.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
مقلاةمقلاة
5
انتشر مع المربى. رتب التوت فوق المربى. يحرك اللوز في خليط الفتات المحفوظ ؛ يرش بالتساوي على التوت.
المكونات سوف تحتاج
توت العليقتوت العليق
اللوزاللوز
انتشارانتشار
جامجام
6
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبيا. تبرد تماما على رف التبريد.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
7
مقطعة إلى 4 صفوف من 4 صفوف.