مشوي ماهي ماهي في صلصة جوز الهند التايلاندية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ماهي ماهي المشوي في صلصة جوز الهند التايلاندية. ل Serving 7.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 493 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من حليب جوز الهند وعصير الليمون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل ماهي ماهي مشوي مع تشيلي أخضر-مرق حليب جوز الهند, وصفة ماهي ماهي مشوية بالصويا مع صلصة الغمس الكورية، و مشوي ماهي ماهي مع صلصة اسكابيتشي.
تعليمات
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة.
يقلب حليب جوز الهند ، 2 ملعقة طعام كزبرة ، 2 ملعقة طعام بصل أخضر ، عصير ليمون ، زنجبيل ، ثوم ، وصلصة سمك معا في قدر ؛ يغلى المزيج.
ادهني شرائح ماهي ماهي بما يكفي من الصلصة لتغطيتها. تطهى الصلصة المتبقية في الغليان حتى تصبح سميكة قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق.
اطبخي الماهي ماهي في مقلاة الشواء حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ، حوالي 7 دقائق لكل جانب.
نقل إلى طبق التقديم ، أعلى مع صلصة ، ومقبلات مع 2 ملاعق كبيرة سيلانتر و 2 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر لخدمة.