صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة22
مجلة

مشوي ضلع متبل بالفودكا

مشوي ضلع متبل بالفودكا
الفودكا منقع الضلع المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 56 جرام بروتين, 111 جرام دهون، وما مجموعه 1265 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل $8.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل يوم فالنتين. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الضلع الرئيسي المشوي والفودكا والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفودكا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفودكا طين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وعاء مشوي متبل, بيني علاء الفودكا (الفودكا كريم المعكرونة)، و لحم الخنزير المشوي المتبل.

تعليمات

1
ضع الشواء في مقلاة تحميص كبيرة ، بحيث يكون جانب الدهون لأعلى. باستخدام سكين حاد ، قم بعمل 12 فتحة ضحلة في الدهون وأدخل أوراق الغار. فرك الفودكا والملح والفلفل في جميع أنحاء المشوي واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
يحمص اللحم في الثلث السفلي من الفرن لمدة 30 دقيقة. قلل درجة حرارة الفرن إلى 325 واستمر في التحميص لمدة 1 3/4 ساعة أطول ، أو حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا 120 للحوم النادرة إلى المتوسطة النادرة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
نقل المشوي إلى لوحة نحت ، وتغطي فضفاضة مع احباط والسماح للراحة لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
5
ضع الشواء على جانبه وقم بتشغيل سكين طويل وحاد بين العظام واللحوم ؛ إزالة العظام. اقلب الجانب الأيمن المشوي لأعلى. نحت المشوي إلى شرائح سميكة ونقل إلى لوحات.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
6
تسكب أي عصائر منحوتة فوق اللحم وتقدم مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة