مشوي الفطر-محشوة مخطط باس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الباس المخطط المحشو بالفطر المحمص. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف $5.31 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 598 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك لحم مقدد ، مقبلات: أسافين الليمون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز الياسمين هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ أرز اللوز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الأزرق بوانت محشوة مخطط باس البحر, باس مخطط مشوي مع الخوخ والبطاطا-بابيلوتس الفطر، و جينجر ميسو باس مخطط في مرق فطر شيتاكي.
تعليمات
طهي الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
يضاف الكراث والفطر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
إزالة من الحرارة. ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والمكونات 3 المقبلة.
يمزج مزيج الأرز والفطر في وعاء كبير.
لتجميع 2 حزم الأسماك ، ضع 1 ورقة ورقة الشمع على سطح العمل. رتب 3 شرائح من لحم الخنزير المقدد ، على مسافة 1 بوصة ، على الورق.
ضع 1 فيليه ، جانب الجلد لأسفل ، عبر لحم الخنزير المقدد. ملعقة نصف خليط حشو بالتساوي على شرائح. أعلى مع 1 فيليه ، الجانب الجلد حتى. التفاف لحم الخنزير المقدد حول كومة; التعادل حزمة مع سلسلة. كرر مع ما تبقى من لحم الخنزير المقدد والأسماك ومزيج الحشو.
يرش كل حزمة سمك مع 1/4 ملعقة صغيرة متبقية من ملح البحر والفلفل.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
إضافة حزم السمك; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى لحم الخنزير المقدد هو هش.
ضعي المقلاة في الفرن واخبزيها على حرارة 425 دقيقة لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح السمك معتما ، مع التقليب مرة واحدة.
تقطع الحزم إلى نصفين وتقدم فوق شرائح الطماطم.
رذاذ مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة من النفط.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.