صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

مشوي الفطر-محشوة مخطط باس

مشوي الفطر-محشوة مخطط باس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الباس المخطط المحشو بالفطر المحمص. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف $5.31 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 598 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك لحم مقدد ، مقبلات: أسافين الليمون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز الياسمين هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ أرز اللوز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الأزرق بوانت محشوة مخطط باس البحر, باس مخطط مشوي مع الخوخ والبطاطا-بابيلوتس الفطر، و جينجر ميسو باس مخطط في مرق فطر شيتاكي.

تعليمات

1
طهي الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
2
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الكراث والفطر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الكراثالكراث
4
إزالة من الحرارة. ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والمكونات 3 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
ملح البحرملح البحر
فلفلفلفل
5
يمزج مزيج الأرز والفطر في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
لتجميع 2 حزم الأسماك ، ضع 1 ورقة ورقة الشمع على سطح العمل. رتب 3 شرائح من لحم الخنزير المقدد ، على مسافة 1 بوصة ، على الورق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
7
ضع 1 فيليه ، جانب الجلد لأسفل ، عبر لحم الخنزير المقدد. ملعقة نصف خليط حشو بالتساوي على شرائح. أعلى مع 1 فيليه ، الجانب الجلد حتى. التفاف لحم الخنزير المقدد حول كومة; التعادل حزمة مع سلسلة. كرر مع ما تبقى من لحم الخنزير المقدد والأسماك ومزيج الحشو.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
بيكونبيكون
الأسماكالأسماك
التفافالتفاف
8
يرش كل حزمة سمك مع 1/4 ملعقة صغيرة متبقية من ملح البحر والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأسماكالأسماك
9
امسح المقلاة نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
إضافة حزم السمك; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى لحم الخنزير المقدد هو هش.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
الأسماكالأسماك
12
ضعي المقلاة في الفرن واخبزيها على حرارة 425 دقيقة لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح السمك معتما ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
13
تقطع الحزم إلى نصفين وتقدم فوق شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
14
رذاذ مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة من النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
15
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.