صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

مشروب شمام بارد ومنعش

مشروب شمام بارد ومنعش
بارد ومنعش الشمام الشراب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 109 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الشمام والسكر والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 50%. حاول الكعك الغذاء الخام: بارد ومنعش, مشروب منعش للترحيب بكم جميعا، و مشروب رم منعش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتمزيق الشمام في إبريق كبير باستخدام شوكة ، مع التأكد من التقاط كل العصير واللب. ضجة في السكر ، يهرس أي قطع كبيرة من الشمام. ضجة في الحليب والماء ، إضافة ما يكفي لملء جرة.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
عصيرعصير
السكرالسكر
المياهالمياه
الحليبالحليب
2
قدميها باردة.