صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة36
وصفات ذات صلة
بسكويت زبدة الشلبي
كالاماري على المعكرونة
بيني مع الدجاج والفاصوليا الخضراء وزبدة الكاجو
صلصة الفاكهة مع رقائق القرفة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
كيفية تنظيف اليقطين للحصول على فطيرة
كيف لطهي براعم بروكسل على الموقد؟
كيفية تنظيف اليقطين مثل المحترفين
كيفية تقشير اليقطين للطبخ
5 وصفات عشاء سهلة للمبتدئين
أفضل 10 أفكار للطعام الأصفر
10 حلويات سهلة للترفيه دون عناء
11 وصفات السلمون لتذوب في فمك
12 فكرة للأغذية الخضراء
13 وصفة شوكولاتة مغرية تحتاج إلى تجربتها الآن
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
مستاتشيولي مع الفاصوليا الخضراء والطماطم
تتطلب حشوة المستاتشيولي مع الفاصوليا الخضراء والطماطم حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 10 جرام من البروتين، و4 جرام من الدهون، وإجمالي 278 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة 3 أشخاص. مقابل 74 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذه المقبلات. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إذا كان لديك جبنة البارميزان والثوم وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 76%، وهي درجة قوية. جرب الفاصوليا الخضراء والطماطم، والفاصوليا الخضراء مع الطماطم، والفاصوليا الخضراء مع الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
1
في قدر كبيرة، تُطهى المعكرونة والفاصوليا في كمية كبيرة من الماء المغلي المملح قليلاً لمدة 14 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة والفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج![حبة من الطماطم الناضجة متوسطة الحجم، منزوعة البذور ومفرومة]()
حبة من الطماطم الناضجة متوسطة الحجم، منزوعة البذور ومفرومة![الفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية]()
الفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية![4 أونصات من الفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة]()
4 أونصات من الفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
حبة من الطماطم الناضجة متوسطة الحجم، منزوعة البذور ومفرومة
الفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية
4 أونصات من الفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![الفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة]()
الفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الفاصوليا الخضراء و/أو الفاصوليا الشمعية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3
في هذه الأثناء، في قدر متوسطة الحجم، يُطهى البصل والثوم في الزيت الساخن على نار متوسطة لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى ينضج البصل. خففي الحرارة وأضيفي الطماطم والنبيذ. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين إضافيتين.
المكونات سوف تحتاج![جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة]()
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة![1 برتقالة، بشر]()
1 برتقالة، بشر![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة![(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)]()
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش]()
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
صلصة طماطم هانت®
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)المعدات
المكونات
596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![dry white wine, vegetable broth, or chicken broth]()
dry white wine, vegetable broth, or chicken broth1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش![ثوم مفروم]()
ثوم مفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)![زيت الزيتون البكر الممتاز]()
زيت الزيتون البكر الممتاز53مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![البصل المفروم]()
البصل المفروم2(شتاء)![finely shredded reduced-fat Parmesan cheese]()
finely shredded reduced-fat Parmesan cheese1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![البقدونس الإيطالي الطازج المفروم]()
البقدونس الإيطالي الطازج المفروم170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![dried mostaccioli or penne pasta]()
dried mostaccioli or penne pasta31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفة![ripe medium plum tomatoes, seeded and chopped]()
ripe medium plum tomatoes, seeded and chopped113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![green beans and/or wax beans, cut into 1-inch pieces]()
green beans and/or wax beans, cut into 1-inch pieces
dry white wine, vegetable broth, or chicken broth1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
ثوم مفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)
زيت الزيتون البكر الممتاز53مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
البصل المفروم2(شتاء)
finely shredded reduced-fat Parmesan cheese1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
البقدونس الإيطالي الطازج المفروم170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
dried mostaccioli or penne pasta31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفة
ripe medium plum tomatoes, seeded and chopped113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
green beans and/or wax beans, cut into 1-inch piecesالنبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز
يعد النبيذ الفوار والورد الفوار من أفضل اختياراتي لمقبلات المقبلات. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديقان للطعام للغاية ويكملان مجموعة متنوعة من النكهات. يمكنك تجربة Billecart-Salmon Blanc de Blancs Grand Cru. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 4.7 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 80 دولارًا للزجاجة.
