صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

مزيج في الكعك

مزيج في الكعك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الكعك المختلط. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 190 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط كريم ، وصودا الخبز ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول مزيج كعكة بيضاء محلية الصنع, مزيج & مباراة الخضروات كويساديلاس، و مزيج صلصة الرانش محلي الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت وخط 12 (1/3 كوب) أكواب الكعك مع بطانات الورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
فرنفرن
2
في وعاء ، نخل الدقيق والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح معا. تذوب الزبدة وخفقت في وعاء صغير مع القشدة الحامضة والبيض والفانيليا. يقلب خليط الزبدة (والمكونات الإضافية ؛ * انظر الملاحظة أدناه) في خليط الدقيق حتى تمتزج تماما. قسم الخليط بين أكواب الكعك (هذا الخليط سميك ولن يعمل بسهولة مثل عصائر الكعك الأخرى) واخبزه في منتصف الفرن حتى يصبح لونه ذهبيا ويخرج المختبر نظيفا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
فرنفرن
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
أن تصبح سيد الكعك أمر سهل. * نكهة العجين الكعك الأساسية أدناه عن طريق إضافة ، على سبيل المثال: 1 المفروم الموز و 3/4 كوب رقائق الشوكولاته نصف حلو ؛ أو 1 كوب اللوز المحمص ، 3/4 كوب التوت البري المجفف ، و 1/4 ملعقة صغيرة من اللوز استخراج ؛ أو 1 كوب المفروم الأناناس المعلب و 1 كوب المحلاة جوز الهند مقشر ؛ أو 1 كوب المشمش المجفف المفروم و 1 ملعقة كبيرة بذور الخشخاش.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
رقائق جوز الهند المحلاةرقائق جوز الهند المحلاة
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
الأناناس المعلبالأناناس المعلب
مستخلص اللوزمستخلص اللوز
المشمش المجففالمشمش المجفف
بذور الخشخاشبذور الخشخاش
اللوزاللوز
الموزالموز