صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

مزيج حساء الحب في جرة

مزيج حساء الحب في جرة
قد يكون مزيج حساء الحب في برطمان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 185 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 992 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الشعير ، المعكرونة تويست ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول أسبوع الحب: نحن نحب Cupcakes غراهام البطاطا الحلوة الكعك, الحمص والكينوا ميسون جرة سلطة، و أنا أحب الأفوكادو (وحساء الجواكامولي المبرد) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استخدم قمع تعليب أو أي قمع يحتوي على رقبة 2 بوصة. هذا سيجعل من السهل ملء الجرة بالمكونات. تأكد من استخدام جرة تعليب واسعة الفم 1 لتر.
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
القمعالقمع
2
المكونات طبقة في ترتيب معين: ماجي ، رقائق البصل ، البازلاء ، المعكرونة شكل صغير ، الشعير ، العدس ، الأرز ، وما يكفي من المعكرونة دوامة الالوان الثلاثة لملء جرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البصل المجففرقائق البصل المجفف
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
البازلاء المقسمةالبازلاء المقسمة
فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)
العدسالعدس
الشعيرالشعير
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
3
إرفاق العلامة مع تعليمات الطبخ: في غلاية كبيرة, بنى 1 رطل من اللحم المفروم أو يخنة اللحم البقري مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم في القليل من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الحساءالحساء
4
إزالة المعكرونة الالوان الثلاثة من أعلى جرة والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة الالوان الثلاثةالمعكرونة الالوان الثلاثة
5
أضف بقية محتويات البرطمان إلى الغلاية مع 12 كوبا من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
6
اسمحوا يأتي ليغلي ويترك على نار خفيفة 45 دقيقة.
7
أضيفي المعكرونة ثلاثية الألوان واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة الالوان الثلاثةالمعكرونة الالوان الثلاثة
8
يقدم هذا الطبق مع الخبز المفضلة لديك أو لفات وسلطة قذف.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء