مزيج الوجبات الخفيفة الخالية من الغلوتين
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي وجبة خفيفة خالية من الغلوتين مزيج المحاولة. هذه الوصفة النباتية تخدم 20 وتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 97 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة, حبوب الكوالا, برزت الفشار, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جرو تشاو وجبة خفيفة مزيج: مما يجعلها خالية من الألبان ، خالية من الغلوتين وخالية من الجوز, مزيج وجبة خفيفة من الشوكولاتة الخالية من الغلوتين، و مزيج الوجبات الخفيفة الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير مدهونة ، اخلطي الفشار والحبوب والكرز. في قدر صغير ، تذوب الزبدة.
يضاف العسل والقرفة ؛ يطهى ويحرك حتى يسخن.
يسكب فوق خليط الفشار ويقلب حتى يغطى.
اخبزيها على حرارة 325 دولارا لمدة 15 دقيقة مع التحريك كل 5 دقائق. تبرد تماما. تخزينها في حاويات محكمة الإغلاق.