مزيج الغداء محلية الصنع
مزيج الغداء محلية الصنع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك جبن شيدر ، ديك رومي ، بسكويت القمح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كيس الغداء: قضبان الطاقة محلية الصنع, مزيج الخضروات، و مزيج الأرز المقلي.
تعليمات
ضع البسكويت في كيس بلاستيكي صغير قابل للإغلاق.
ضع مربعات الديك الرومي والجبن الشيدر في كيس بلاستيكي منفصل قابل للإغلاق.
ضع الخس والطماطم في كيس بلاستيكي ثالث قابل للإغلاق.
قدميها عن طريق تكديس الديك الرومي وجبن الشيدر والخس والطماطم على بسكويت القمح.