صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة44
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مزيج الخضار الخضراء المحمصة

مزيج الخضار الخضراء المحمصة
قد يكون مزيج الخضار الأخضر المحمص هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الأولية الخالية من الغلوتين 12 والتكاليف 59 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بقدونس وزيت زيتون وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. مزيج الخضار الخضراء, الفاصوليا الخضراء أو الخضار طبق خزفي متنوع، و مزيج الخضار المحمص هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425°.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
ضع المكونات السبعة الأولى في وعاء كبير ؛ رذاذ مع 2 ملعقة طعام النفط وإرم لمعطف. قسم بين اثنين 15 * 10 * 1 بوصة. المقالي الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. تحمص لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصلجبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمونليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمون
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
انقله إلى وعاء تقديم كبير. في وعاء صغير ، اخلطي الزيت المتبقي مع المكونات المتبقية ؛ يضاف إلى الخضار ويقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يمكن استخدام مزيج الخضار الأخضر المحمص لتحضير الوصفة التالية: أكلة الخضار المحمصة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزهور البروكلي الطازجةزهور البروكلي الطازجة8براعم بروكسل الطازجة ، النصفبراعم بروكسل الطازجة ، النصف21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةالجزر ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق الريحان الطازجة جوليان ، اختياريأوراق الريحان الطازجة جوليان ، اختياري454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفاصوليا خضراء طازجة رقيقة ، مقطعة ومقطعة إلى قطع 2 بوصةفاصوليا خضراء طازجة رقيقة ، مقطعة ومقطعة إلى قطع 2 بوصة10سمولالفطر الطازج ، النصفالفطر الطازج ، النصف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم3إلى 5 فصوص من الثوم ، مقطعة إلى شرائح رقيقةإلى 5 فصوص من الثوم ، مقطعة إلى شرائح رقيقة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1( باذنجان)البصل ، شرائحالبصل ، شرائح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة