مزقت من بودنغ الأرز

مهزوم من بودنغ الأرز هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 587 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. إذا كان لديك الحليب وأوراق النعناع وصفار البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. حاول جبنة مشوية, مارس الجنس من ماري الدموية، و قذفت من لحم الخنزير كويساديلا لوصفات مماثلة.