مزر سمك الهلبوت المسلوق

مزر سمك الهلبوت مسلوق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان لديها 184 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 6.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك بيرة كهرمان وحبوب فلفل وشرائح سمك الهلبوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع غينيس, ويسكي & الكعك كريم الأيرلندية كحلوى. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق هائل. حاول سمك الهلبوت المسلوق مع إبرهارد, سمك الهلبوت المسلوق في مرق الخضار، و سمك الهلبوت المسلوق في المرق الحار والحامض لوصفات مماثلة.